El origen de tu sobrepeso puede tener diferentes causas, es importante que las identifiques, pues constituye el primer paso para sanar definitivamente.
En Conexión alimento abordamos tres puntos claves: las emociones, el movimiento y la alimentación, basándonos en la descodificación biológica, es decir, entendemos el sobrepeso, más allá de las dietas o la actividad física.
Te comparto a continuación 10 preguntas para que identifiques el origen de tu sobrepeso, al final de la lectura, podrás contactarme para iniciar un proceso de transformación a nivel físico y emocional.
¡Recuerda! se trata de mirar más allá de lo que comes.
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1. ¿Estás ingiriendo alguna medicina?
Una de las causas origen del sobrepeso es la ingesta de algunas medicinas, denominamos a esta causa como médico-tóxica.
Es posible que estés viviendo días de mucho conflicto con los alimentos, pues a pesar del gran esfuerzo que haces en esa dieta, no ves los resultados esperados.
Puede ser que mires alrededor y a otras mujeres sí les funciona, pero en realidad no has considerado algún medicamento que puede estar influyendo en tu organismo.
2. ¿Tienes alguna alteración metabólica?
Hay factores metabólicos que pueden originar tu sobrepeso, tal vez es posible que estés teniendo una alteración de la tiroides o tengas desequilibrios a nivel de insulina o cortisol.
Recuerda que nos vemos, somos y sentimos como un todo y es necesario considerar todos los factores que pueden ser el origen de tu sobrepeso.
¡Tranquila! Si este es tu caso, no indica en absoluto que no puedas tener un acompañamiento complementario a tu tratamiento médico, desde la Descodificación.
3. ¿Tienes claros tus factores alimenticios?
¿Sabías que en buena medida el origen del sobrepeso está asociado a la cultura? definitivamente hay países y culturas donde el sobrepeso es común, hay mayor tendencia a la obesidad y enfermedades asociadas por la forma cultural de entender y vivir la alimentación.
La buena noticia es que esos factores alimenticios no te definen, realmente si así lo quieres, podrás estar por encima de esta realidad, asumiéndola y aceptándola en amor y tomando tus propias decisiones.
4. ¿Sabes cómo es tu morfología?
Hay factores físicos que no puedes omitir.
Sin duda hay mujeres que tienen morfologías más gruesas que otras y eso no está mal, ¡En absoluto!.
No todos los cuerpos deben ser delgados, los referentes de un “cuerpo perfecto” que vemos a diario en los medios y redes, no deben marcar tu punto de partida.
Recuerda que existen muchos tipos de cuerpos.
Un cuerpo delgado no necesariamente es saludable y un cuerpo más grueso no necesariamente tiene problemas de salud.
5. ¿Has considerado si tienes trastornos de la conducta alimentaria?
Son muchos los trastornos de la conducta alimentaria, causas psíquicas también pueden ser el origen de tu sobrepeso (o incluso tu excesivo bajo peso).
La mayoría de los trastornos de la alimentación se caracterizan por fijar excesivamente la atención en el peso, la figura corporal y la comida, creando con todos una relación disfuncional.
Esto no solo deja de ser saludable para ti, sino que se convierte en un aspecto contraproducente que puede llegar a ser muy peligroso.
6. ¿Estás consciente de tus emociones?
Entender tu sobrepeso, implica conocerte a ti, verte en tu singularidad.
Nos conocemos muy pero muy poco. ¡Te aseguro que es de las cosas que más sorprende a las mujeres a las que acompaño!
Cuando entramos realmente a fondo de lo que somos, entendemos realmente por qué somos como somos, por qué actuamos como actuamos y con esta información, la gestión de nuestra vida está más en nuestras manos, no en el piloto automático que solía estar.
Por eso no hay dietas genéricas que te puedan ayudar a llegar al peso que esperas tener.
Será más de lo mismo: dieta, bajar de peso, efecto rebote, ninguna comprensión al final de este proceso… Solo un profundo agotamiento.
Debemos ver qué hay detrás de tu sobrepeso o de cualquier otro síntoma que pueda estar asociado a tus emociones.
Tal vez tienes una tristeza profunda, una pérdida reciente, una situación de abandono, o una sensación de soledad… sí, estas emociones pueden ser el origen de tu sobrepeso, por extraño que parezca.
7. ¿Tienes un dolor del pasado que no has sanado?
El equilibrio emocional es el camino, cuando estás atada a tus dolores o vivencias del pasado que te representen abandono, ira, dolor, rechazo, puedes estar llevando a tu cuerpo a un límite.
Tu cuerpo te habla y una de esas formas puede ser el sobrepeso, un llamado a que puedas ver eso que hay en ti, que quieres evadir y que tal vez desde tu infancia no has podido superar.
En este maravilloso camino de transformación podemos encontrar que el origen de tu sobrepeso, está en tu pasado, un pasado sin duda exigente que puedes aprender a mirar de otra manera.
Siempre que hablamos del ámbito emocional es porque estamos seguras de que hay algo más.
¿Ya lo has intentado todo?
¿Has hecho todas las dietas posibles y todos los entrenamientos personalizados?… tu cuerpo habla.
De la misma forma que al final del día puedes decir “me enojé tanto en la oficina que tengo gastritis” podría suceder que “fue tanto el sufrimiento por el abandono y el rechazo en la infancia que empecé a subir de peso sin parar”.
8. ¿Conoces tus memorias transgeneracionales?
Te cuesta entender cómo es que la vida de tus antepasados te influye y tiene que ver con el sobrepeso, ¡te entiendo!
Yo lo comprendí después de un tiempo.
El origen de tu sobrepeso puede deberse a cómo ese pasado transgeneracional te impacta, ¿cómo vivían tus ancestros, vivieron problemas de escasez, o falta de alimento?
Estas memorias de hambre o escasez pueden inconscientemente llevar a tu cuerpo a experimentar el sobrepeso con el cual quieres acabar.
Es algo muy profundo y hermoso para explicártelo en 2 líneas, pero ten por seguro que la vida de tus antepasados te influye y condiciona más de lo que podrías imaginar.
De hecho en mis programas tenemos módulos enteros dedicados solo a este análisis, pues es de lo más impactante que encuentran las mujeres.
9. ¿Sabes cómo se desarrolló el embarazo y cómo fue el entorno en el que naciste?
Volvemos a lo anterior, tu memoria uterina tiene influencia en ti, lo que vivieron tus padres, sobre todo tu mamá cuando te esperaba, tiene una gran influencia en tu vida actual.
Todo lo que mamá vivió y sintió, el bebé (tú) lo registró en su memoria celular.
Todo está en tu piel, no hay recuerdos claros, pero si hay memorias uterinas. Tu cuerpo lleva la cuenta.
10. ¿Estás atravesando una época de cambios?
Dejar todo atrás y comenzar nuevas etapas, trae consigo algunos desafíos para tu ser, debes entenderlo y saber cómo enfrentarlo, de modo que tu cuerpo pueda estar preparado para responder.
Muy relacionado a tus emociones, el hambre emocional es precisamente eso, esas vivencias despiertan algo en ti, ¿qué es?
Identifica el origen de tu sobrepeso
Tengo muchas otras preguntas para hacerte, definitivamente identificar el origen de tu sobrepeso va más allá de lo que comes, pensar que solo con una dieta o una rutina de ejercicios vas a cambiar, minimiza mucho las situaciones que puedes estar viviendo y lo que hay detrás de tu sobrepeso.
No se trata de lo que has vivido, sino cómo lo has vivido, por esto te invito a que tengas un momento íntimo, de profunda reflexión y conexión contigo misma.
Contempla tus emociones, piensa en tus dolores… si crees que hay algo en estas preguntas que te dicen algo del posible origen de tu sobrepeso, apúntalo, no lo dejes escapar.
Ponte en contacto conmigo, nada me hará más feliz que escucharte, comprenderte y comenzar este proceso de maravillosa transformación.
Si has leído esto, has empezado, permítete continuar este camino.
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