La autoestima nos habla de nuestra percepción personal: el concepto que tenemos de nosotros mismos, podemos verla como una escalera que nos lleva desde la base de la inseguridad hasta la cima de la confianza en nosotras mismas.
Pero ¿qué sucede cuando esa escalera se encuentra dañada o rota? Nos sentimos atrapadas en un círculo vicioso de dudas, miedos y ansiedad, y nos resulta difícil encontrar la motivación y la fuerza para subir hacia lo alto.
Hoy quiero invitarte a revisar tu escalera de autoestima, considerando aspectos importantes que he ido construyendo a lo largo de estos años en Conexión Alimento.
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Hablemos de autoestima
Primero quiero que revisemos que la autoestima viene de varias fuentes, una de ella es de la visión personal que tengamos de nosotras mismas, también, lo que hemos vivido en familia
En este aspecto es importante considerar qué piensas de ti, qué percibes cuando te miras al espejo, qué respondes cuando te preguntan ¿Quién eres?
Esa respuesta es más compleja de lo que crees. Intenta responder quién eres sin decir tu profesión, tu rol de madre o lo que estudiaste. ¡nos lleva a pensar!
En otro eslabón, encontramos tus relaciones familiares, ¿se afirman? ¿se abrazan? ¿se reconocen logros? Las vivencias familiares y la expresión de ese amor fundamental en la familia, son muy significativas para que seamos mujeres con autoestima saludable.
Otro entorno a revisar es la sociedad.
¿Coincides con los valores de la sociedad en la que vives?
O cada vez que te das cuenta que no vibras con sus ideologías que, en el marco de los temas que aquí tratamos, sabemos que elogia un prototipo de mujer… Llevándonos a configurar un ideal que al no cumplirlo genera una ansiedad muy marcada.
Cada una de esas vertientes nos va formando como personas y por ende hace que tengamos una percepción de nosotras de una u otra forma.
Modifica tu escalera del autoestima
Es posible que tus constantes sean, “me siento insegura, no confío en mis capacidades, no me siento bien con lo que hoy veo al mirarme al espejo”, sin duda, tu escalera de autoestima está afectada.
Pero no te preocupes, ¡hay una solución! Tienes capacidades y recursos más de lo que crees para ir saliendo del bucle del bajo auto – amor, para reparar tu escalera interna y subir hacia la felicidad y la plenitud.
¿Cómo te ayuda Conexión Alimento?
Cuando las mujeres contactan por primera vez su propósito es claro: “Quiero bajar de peso para sentirme mejor”.
Durante el proceso de evolución del programa, un punto clave es comprender lo siguiente:
El sobrepeso es simplemente el síntoma. La punta del Iceberg.
Lo que hay de fondo, detrás del sobrepeso, son conflictos emocionales no resueltos.
Es ahí donde el programa Adelgaza sin rebotes sanando tu interior te ayuda.
No para bajar x Kg.
Sino para poder conectar con tu parte más profunda y sanarla. El cuerpo físico al final será solo el reflejo de cómo te vas sintiendo.
Adelgazar será solo algo más de todo el trabajo emocional que lograrás.
En Conexión Alimento aprenderás a desaprender todos esos conceptos que afectan tu autoestima, lo que te dice la sociedad, las creencias negativas que has tenido de ti misma, lo que no aprendiste en familia, lo que escuchaste en tu formación y crecimiento…
Nosotros aceptamos que todos los cuerpos son diferentes, que todas las mujeres somos diferentes y por eso el primer paso para elevar tu autoestima, es aprender a amarte tal cual eres
¡Sube hoy mismo y descubre todo lo que eres capaz de lograr!
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