El sobrepeso es tal vez algo que comúnmente inquieta la vida, principalmente de las mujeres, por esta razón saber de dónde viene tu sobrepeso es fundamental para que encontremos el camino correcto.
Una de las verdades más importantes que descubrirás en este blog, es que el sobrepeso no viene únicamente de lo que comes, la causa raíz no está en tu plato de comida, como seguramente has pensado siempre.
El origen del sobrepeso es algo profundo, mucho más trascendente a una comida, tu lucha con los alimentos y con lo que ves en el espejo se puede sanar, si se trata algo que está conectado a ti emocionalmente.
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¿Qué es el sobrepeso?
Cuando te dicen -o sientes- que tienes sobrepeso, te asustas e inmediatamente te remites a pensar en la grasa corporal, en lo que estás comiendo, en lo mal que te sientes o lo poco que te gusta lo que ves.
Y una vez más te prometes empezar una nueva dieta… Si, otra, aunque las hayas probado todas.
Luego vas a buscar información en la red y encuentras que la OMS define el sobrepeso y la obesidad como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
Adicional, indica algunas cifras y rangos donde se clasifica si la persona está o no en sobrepeso u obesidad.
Pese a ello, te diré que esto es solo un número, que además contempla solo algunas tipologías de cuerpo. Quedan muchos datos fundamentales fuera de esta ecuación.
Investigaciones en nutrición y genética, han confirmado que este es un concepto obsoleto, por muchas variantes, entre ellas el hecho de que hay personas delgadas y no son saludables y personas en sobrepeso con valores totalmente normales.
Recuerda que existen muchos tipos de cuerpos.
Entiendo que la sociedad actual nos llena de información, principalmente por redes, donde nos insisten en cómo deberíamos ser, sin embargo, es una cuestión más amplia y profunda de lo que se ve.
Ten presente que el sobrepeso tiene varias causas:
- Médico – tóxicas: aumentos de peso tras la ingesta de algunas medicinas
- Factores metabólicos: alteraciones hormonales: tiroides, insulina, cortisol
- Factores alimenticios: Unido a la cultura, hay países donde la mayoría de su población tienen índices de sobrepeso, obesidad y enfermedades asociadas
- Factores físicos: morfologías más gruesas (¡deja de creer que todos los cuerpos deben ser delgados!)
- Psíquicos: personas con trastornos de la conducta alimentaria
Pero hasta ahora solo has estado centrada en lo que comes y tu sobrepeso no nace allí… Sigamos:
Sana tu sobrepeso
Debes saber que una vida sin sobrepeso es totalmente posible, en Conexión Alimento lo creemos y queremos que tú seas libre creyéndolo y viviéndolo.
Pero más que una vida sin sobrepeso, una vida libre de ansiedad, la misma que causan las interminables dietas.
Y hablamos de sanar y libertad porque el sobrepeso puede venir de tu pasado, emociones y traumas que tienes por sanar y que te tienen aprisionada, tanto que tu cuerpo habla, entre otras, a través del sobrepeso.
El peso ideal no es solo por un aspecto físico o el cómo te ves, o lo que las tendencias o consumismo nos digan, realmente se trata de ti y de tu bienestar: el ideal por y para ti.
Somos cuerpo-mente-alma, estamos conectados y por esta razón la raíz de fondo del sobrepeso la consideramos a nivel emocional.
Necesitamos sanar y transformar no solo la salud física sino también la salud emocional. De hecho lo emocional, al menos en Conexión Alimento, es lo primero 😉
Es tan importante identificarnos como un todo, que cualquier emoción no resuelta o dolor puede representar tu sobrepeso.
Entonces esta condición no viene de un plato de comida, aunque sin duda es necesario aprender a comer, lo más importante es aprender a transformar tu mente y cuerpo.
Más allá del sobrepeso
Más que dejar de comer, o de tener dietas exigentes que no te hacen feliz ni bien a tu salud, debes sanar las emociones pendientes para lograr el cuerpo y salud que deseas.
Es necesario descubrir aspectos de tu vida que están conectados con tu forma de comer y que no has imaginado, es necesario entender tus bloqueos emocionales.
En Conexión Alimento tenemos las herramientas para mejorar tu calidad de vida y comprender de dónde viene tu sobrepeso.
Te invito a conseguir tu objetivo y conectar con tu cuerpo para siempre.
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