En este taller te guiaré para que puedas identificar las situaciones que has vivido que dejaron una huella  tan grande, que pueden ser la base que sostiene tu sobrepeso y la dificultad para poder sostener los cambios en el tiempo.

Haber vivido determinadas situaciones, dejó en ti necesidades insatisfechas (de amor, seguridad, protección…) que hoy inconscientemente buscas cubrir con tu sobrepeso o refugiándote en la comida.

Saldrás de este taller con los puntos claros sobre los cuales trabajar. Tendrás el mapa con el camino necesario para poder llegar a donde tanto deseas: a un estado de paz, en armonía con tu cuerpo y la comida y, por primera vez, no será una dieta restrictiva.

Utilizando la analogía de El árbol de las creencias, vamos a trabajar durante las 3 horas por cada uno de los elementos, cada uno con bases teóricas y respaldo de investigación científica de diferentes índoles, entre ellas las Leyes Biológicas: 

• Raíz – Creencia → exploraremos por nuestras creencias. ¿Qué creemos y por qué lo creemos? 
• Tronco – Pensamientos → entenderemos que nuestros pensamientos tienen consecuencias directas en nuestro cuerpo, por eso, no es algo menor estar atentas a lo que pensamos.
• Ramas – Emociones → la constante ansiedad que puedas vivir tienen una base. Si trabajamos en ella, esa ansiedad puede reemplazarse por estados de tranquilidad, los cuales son fundamentales para sostener una pérdida de peso.
• Hojas – Acciones → los atracones, el bloqueo que nos impide movernos, el autosabotaje, son las acciones permanentes de un árbol cuyas raíces no están sanas. Para actuar de manera diferente, necesitamos limpiar lo que está en la raíz.
• Frutos- Resultados → la tierra no distingue entre bueno o malo. Lo que siembras, simplemente crece. El sobrepeso y la mala relación con el cuerpo y/o comida, son el fruto de lo que está en las raíces. Por años nos hemos focalizado aquí, en los frutos, en la parte tangible. Ahora, dejaremos de concentrarnos aquí, entendiendo que este no es el problema, sino que en realidad es solo la parte visible.

Porque en cada uno de los puntos que trabajaremos del árbol, hay elementos que sostienen el hecho de que hoy tengas sobrepeso o esa mala relación con tu cuerpo o la comida. 

Todo parte del sistema de creencias, algo que quizá estés cansada de escuchar, pero que probablemente no has podido trabajar en profundidad. 

Los eventos, sobre todo aquellos traumáticos, y la interpretación que hiciste de los mismos,  dejaron una impronta en ti. Impronta a nivel emocional y física, que además ancló en tu inconsciente, un sistema de creencias que ha sido la forma de ver el mundo desde que eras niña, lo cual hace que permanezcas en el círculo del rechazo al cuerpo – dietas – efecto rebote.

Entrar a trabajar ahí es ir a la raíz. 

Cuando esto sucede, todo lo demás fluye de mejor manera: los cambios en tu alimentación, tu inicio en la práctica del movimiento, la relación sana contigo misma. Partimos de una base interior para, posteriormente, ver los frutos en el exterior. 

• Resuenas con el trabajo interior y sientes que puede ayudarte a mejorar la relación con tu cuerpo y la comida.
• Has bajado de peso y has rebotado al cabo del tiempo.
• Llevas mucho tiempo con sobrepeso, así que ya has desistido y piensas que es imposible para ti bajar de peso.
• Hay temas dolorosos de tu infancia que nunca te has detenido a revisar y de hecho no has hablado con nadie. 

¿Quien soy?